世界にたった一つしかない
その身体を知る体験を、あなたに。
LOCO.
こんな経験ありませんか？
⚪︎怖くて体重計の数字が見れない。
⚪︎鏡に写る二の腕、お腹のお肉、背中の厚みを見ると、
「はぁ…」とため息がこぼれる。
⚪︎少し動いたり、階段を登ったりするだけで
すぐ息が切れる、疲れてしまう。
⚪︎本当は変わりたいと思っているのに、
行動に移せない。続かない。そんな自分が嫌い。
「でも、本当は…」
⚪︎鏡に映る自分に自信を持てるようになりたい。
⚪︎痩せて膝の痛みや腰の痛みから解放されたい。
そして、どんな時でもテキパキと軽やかに動けるようになりたい。
⚪︎歳を重ねても綺麗でいたい。
そう思って、
今までいろんなダイエットを試してきた。
諦めずに頑張ってきた。
けれど…
「何をやっても痩せなかった…」
変わりたくて
いろんなダイエットに挑戦したのに、やればやるほど失敗が積み重なり、
「もう、私には無理なのかな？何をしても無駄なのかな？」
「体重を10kg、20kg 減らすなんて、私にはできない気がする」
「このままずっと変われなかったらどうしよう」と、
絶望的な気持ちになったり、
自己嫌悪に陥ったりしてしまう。
もし、あなたにもこんな経験があって、
今もダイエットが上手くいかず、悩み続けているのなら…
痩せられない原因はたった１つです。
それは…
あなたに合わないダイエット法を選んでいるから
あなたに合っていない食事
「リバウンドしないダイエットがしたい…」
そう思っているのに、
極端に食事を減らして痩せようとしたり、
栄養の偏った食事で痩せようとしたりすると、
空腹がツラくて、イライラするようになりますし、
栄養不足やホルモンバランスの乱れにつながるので、
食欲が抑えられなくなったり、
すぐにリバウンドしたりしてしまいます。
あなたに合っていない運動
「運動が苦手、体が重くて膝や腰が痛い、動くのもしんどい…」
そんな方が、
重い器具を使ったトレーニングや激しい運動で痩せようとしてしまうと、
怪我が悪化するリスクもありますし、何よりツラくて続けられませんよね。
こんなふうに
自分に合っていないダイエットをしていては、
続けるのがツラくなってしまう上に、
心も体も不健康になってしまいます。
そのようなダイエットでは、残念ながら上手くいきません。
ダイエットを成功させるためには…
あなたに合っていない、
ツラくて苦しいダイエットや
リバウンドするようなダイエットなどではなく。
あなたの「体の状態」 「体質」 「理想とする体」 「ライフスタイル」に合わせた、
「ずっと続けられるダイエット」をする必要があります。
もしもあなたが
・空腹をこらえる食事制限は嫌だ。
・苦しくツラいトレーニングは嫌だ。
・もうダイエットに失敗したくない。
・綺麗に健康的に歳を重ねていきたい。
・10kg、20kgと、無理なく体重を減らしたい。
・リバウンドしないダイエットで綺麗に体を引き締めていきたい。
・自分に合った、続けやすくストレスのないダイエットで痩せたい。
そう思っているのなら、
LOCO. のダイエットはあなたにぴったりです。
食べて痩せる
リバウンドしない食事改善
ツラい食事制限はリバウンドするだけでなく健康を失います。
不健康なダイエットの先に美しさはあり得ません。
私たち提案する食事は、健康と続けやすさを重視。
お腹だけでなく、心も満たしながら痩せられる食事だから
ストレスフリーで続けやすい。
皆様のライフスタイルに合わせた食事内容の提案をいたします。
整えて×鍛える
LOCO. オリジナルメゾット
「筋トレ」と「整体」をミックスした、
オリジナルのトレーニングを豊富に考案し取り入れています。
このトレーニングは、他のパーソナルジムでよくあるような
重い器具を使ったキツい筋トレでもなければ、
ピラティスのような
リハビリや姿勢改善を目的とするエクササイズでもありません。
呼吸を深めながら、
日々の暮らしで衰えたインナーマッスルを目覚めさせ、
身体の歪みを矯正することで身体を引き締めていくエクササイズです。